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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
主場之王陳偉殷8局僅失1分還敲安 本季第6勝到手
: 邁阿密馬林魚隊台灣左投陳偉殷今天主場面對多倫多藍鳥優質先發，僅被敲出3支安打，送出7個三振，還揮出一壘安打。馬林魚最後以6比3擊敗藍鳥，陳偉殷本季第6勝落袋。
上一戰對上勇士隊送上本季紀錄10次三振的陳偉殷，今天K功持續發威，主投8局，僅被敲出3支安打，失一分，自責分率從賽前的4.91降至4.64。優質先發的好表現，讓陳偉冬季最新款殷不負「主場之王」稱號。
陳偉殷用球數破百，共投出107球，好球數74球。陳偉殷送出7個三振，還揮出一支一壘安打。幫助馬林魚以6比3擊敗藍鳥，也結束馬林魚4連敗窘境。
今天擊敗藍鳥，讓陳偉殷本季賽事也來到6勝9敗。6場勝投，5場來自主場，唯一的一場客場勝推薦最受歡迎的購物網投則是在前東家巴爾的摩金鶯隊奪下，也算是陳偉殷的另類主場。
除了主場優勢發揮外，陳偉殷本季安打表現明顯提升，今天揮出一壘安打，並靠著隊友被四壞球保送以及一壘安打形成滿壘後，再靠著藍鳥投手送出今天第3個四壞球，陳偉殷被擠回本壘，為球隊拿下一分。這支安打也是陳偉殷本季第5支安打。
口內炎變成癌？癌症中心教20秒滅10％口腔菌
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【早安健康／呂薏萱報導】嘴破，感覺裡面刺刺痛痛的，或者是明明才剛裝上牙套就馬上發炎...生活中我們常常會因為各種不注意而導致嘴巴內產生傷口。日本牙醫科教授中川洋一表示，造成口內炎的理由百百種，不好好注意的話，可能會惡化變成口腔癌！
所謂的口內炎，泛指臉頰、牙齦、舌頭、喉嚨等，所有在口腔裡面的發炎現象都可以稱之為口內炎，但在知道口內炎的發生原因之後，都可以達到預防或是對症下藥。
造成口內炎的四個原因
- 物理性刺激所致的口內炎：由於在裝上假牙或是矯正牙齒時，我們不習慣口腔內的異物，所以很有可能在我們說話或是進食時，會不小心咬到傷害到我們的口腔內膜，導致其發炎。又或者，當我們在飲用熱茶時不小心燙傷我們的喉嚨，都可以算在這一類。
- 念珠菌所致的口內炎：在我們身體裡，住著一種叫做念珠菌的真菌，平常他和我們和平共處，但是某些念珠菌也會導致我們身體發炎，特別是我們免疫力低下的時候，我們的嘴巴會可能會因此大大提升我們受感染的機率。
- 由過敏所致的口內炎：對於牙齒裡面的填充物以及牙套，或只是補牙的金屬比較敏感的人，可能會產生過敏反應。
- 一般的口內炎：一般認為是因為壓力或是營養不均衡所致，但是詳細原因尚未明確。
在這四種種類中最需要注意的是，第二種「念珠菌所致的口內炎」，這種類型的口內炎還會再細分三種類型，一種是會讓舌頭發炎變成白色，一種是會變成紅色，最後一種是綜合型的。特別是變成紅色的情況下，我們的舌頭會感到辣辣刺刺的，十分疼痛，如果沒有即早治療，黏膜裡側也發炎的話，可能在療程結束之後，還是會感到疼痛，甚至會產生味覺障礙。
最後，口內炎通常會在兩個禮拜之內痊癒，如果超出兩個禮拜還不見癒合的話，有很高的可能性是口腔癌。因此如果口內炎遲遲未痊癒，千萬不要濫用市面上販售的口內膏，或是近期成為網路熱門代購品的口內炎貼片，還是及早就醫為妙。
口內炎的預防方式
日本癌症研究中心在這邊提供五個方式，讓我們可以預防口內炎發生的機率。
- 勤用漱口水：漱口三次，每次20秒，有助於減少口腔內十分之一的細菌。
- 飯後刷牙：平常養成飯後刷牙的好習慣，降低口腔內部細菌，不只乾淨清潔，更有效防止口臭。
- 充足的睡眠：睡眠不足會導致於我們免疫力下降，讓我們的身體更容易生病，因此充足的睡眠可以讓我們的身體更健康。
- 補充足夠的水分：身體過分乾燥，容易產生不好的細菌，適當的水分補是非常重要的。但是應避免酒精類等刺激性的飲品。
- 多攝取維生素B2、B6：負責抵禦外菌的重要元素為維生素B2、B6，而富含維生素B2的食材有海藻、鰻魚、納豆、蛋還有乳製品。另外富有豐富維生素B6的食材則是蒜頭、香蕉、雞胸肉、鮪魚、鰹魚等等。
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